Μήπως πρέπει να σκεφθείτε σοβαρά την ισομετρική γυμναστική, ένα είδος άσκησης, που δεν απαιτεί ιδιαίτερο κόπο και που ενδείκνυνται για όσους ψάχνουν δικαιολογίες προκειμένου να αποφύγουν την άθληση;
Γυμναστική
χωρίς… γυμναστική; Και όμως, ναι. Ο λόγος για την ισομετρική
γυμναστική, που ενώ έχει θαυμαστά αποτελέσματα στους αθλούμενους, ωστόσο
δεν θυμίζει σε τίποτα τις κλασσικές μεθόδους γυμναστικής!
Πρόκειται
για μια μορφή εναλλακτικής γυμναστικής, που βάζει σε λειτουργία το
μυοσκελετικό σύστημα με τρόπο διαφορετικό από τις «κλασσικές» μεθόδους
γυμναστικής.
